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12月13日早上，我突然想到，从第一次被教练算起，已经半年了。当初就和李玲老师约了先尝试半年，现在时间不知不觉都已经到了。那作为被教练者，我收获了些什么呢？对于教练者李玲老师，她应该也好奇我的进展吧？赶紧微信约她。中午，收到她语音回复，说早上她也刚刚想到我。心有灵犀，满满的快乐！于是，便有了在她家书房的教练小结梳理。冬日阳光从窗户透进来，明媚，温暖。

从今年6月4号第一次开始，在李玲老师的带领下，我共参加一对一教练4次，听线上教练引导和分享1次，教练沙龙3次，教练工作坊1次。每次都会接触到一些新的教练工具，有些新的感悟和体会。其中感触最大的要数在心境上和思维习惯上的改变。

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第一次鼓起勇气向李玲老师寻求教练帮助时，正是我职业上很迷茫的时期。我越来越不喜欢原先的行业职业，我想寻求职业转换，但又担心是自己在遭遇瓶颈面前没有努力突破而是选择逃避。另外，如果真要职业转换，我可以选择什么应该选择什么呢？跳槽穷三月，换行穷三年。我能应对好现实的经济压力吗？还准备要孩子呢，要不先安稳着把孩子养了再说？养孩子，这样迷茫焦虑的状态适合吗？。。。。。。总之，迷茫，纠结，有热情也有些想法，但看不清楚未来的路。

而且很显然这样的职业状态影响了我其它方面。比如，在人际交往方面，我会觉得自己三十了呀，怎么还这样子，好丢脸。看到和自己有类似问题的，容易把自己情绪给卷了进去；看到优秀的呢，心里又有些刺痛，请教吧，但成功的路子还真不是可以简单复制的。有段时间，变得不大喜欢出门，索性呆家里，有些烦躁、抑郁、患得患失。连我最喜欢的头马演讲俱乐部，也只是因为职责原因勉强参加，毕竟嘛，这样的状态下没什么可讲可分享的！

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高兴的是，李玲老师第一次给我做完教练引导后，我心境上就有一个很大的转变。当时就是探讨的职业转变话题。在她的引导下，局促不安的我开始放松，回归到自己的内心，去感受、去分析，路子也慢慢明朗，选择也更加坚定。最后，她说，“Laura, 看到你这么勇敢直面自己困难、积极寻求帮助，我很感动。我希望，我也相信，你一定可以达到你想要的。”回想当时的感受，现在眼里都还是会有些泪花------如此被理解、被接纳、被肯定、被鼓励、被陪伴。在后来的每次交流结尾时，李玲老师都会用类似方式肯定我鼓励我。每次教练结束后，就感觉自己变得柔软一些、平和一些，感觉自己快化成小人儿，内心却有个Superman在成长。

除一对一的教练对话外，参加的线上分享、线下沙龙、工作坊都在潜移默化影响着我。看到也有那么多人，企业中高层、普通白领、创业者、家庭主妇等，他们也有着各自工作或感情或生活的问题，我知道“我并不孤独”。理解，放下，同理。在和他人的对话交流中，我开始变得更注意倾听，去互动，偶尔自己也会重犯“自以为是”，或抢话、或封闭自己，但很快我会察觉到，会比较温柔的提醒自己。我也慢慢发现，比起以前，别人更愿意和我更多交流，我也更享受与他人交流的乐趣。

另外，在教练引导中，李玲老师一次次激发我看到自己是有资源的，有能力自己做出最好选择的。这个经历非常奇妙，有时想出一些创造性的想法或解决方案时，自己都“咦？！”。自己是有资源有能力变得更好的！这样的认识，让我越来越有力量。向内求，不再是一句聒噪的心灵鸡汤。

这就是教练引导带给我的心境上的转变------从迷茫、焦虑、患得患失到柔软、平和、自信。当然，有时还是会重蹈覆辙，算是螺旋式改变吧。

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小插曲一点点啦：几次去李玲老师都是在她家里。她家女儿Angel是一个超可爱活泼的小宝贝。每次去，都可以和她玩上一小会儿。Angel还常常说，很喜欢叮咚阿姨（我之前做儿童阅读推广时用的名字啦），希望我再去再去。哈哈，如此可爱小宝贝，甜蜜治愈系啦！

哈哈，话又说回来。在思维习惯方面，以前思维总是很发散，或者单点碰撞，正反正反正反，这让我在评估一个事情、或做重要决定时非常困难。对此，可以参考前面提及的之前对职业转换的纠结。而现在好像要好多了。我想应该和这段时间的教练引导和参与的相关活动有关。回顾总结，会发现，几乎每一次都会被追问“你想要的是什么？》 为什么？》怎么评估达到了？》 那为这个目的可以怎么做？》 怎样最好？》具体行动方案？”，看似很复杂纠结的问题也一次次被梳理得简单清晰。同时，这样的追问即关注到内心需求，也调动了潜在资源能力，还有行动承诺，自然更有力量。

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另外，在教练引导中，我也接触到一些教练工具，比如“平衡轮”、“价值体系”、“成果框架”等，非常好用。比如“平衡轮”，当我在选择保险代理还是保险经纪模式，选择公司时，给了我很大支持，一下让我的评估有了理性又符合内心的体系，并且能直观地比较。后来证明，我选择的保险经纪模式，明亚保险经纪公司的确很符合我。虽然前期因为要了解几十家公司情况和几百上千款产品更累得多，过程也缓慢些，但因为能更好的服务客户，也符合我顾问式行销的理念，做起来很踏实很开心。

总之，在思维习惯方面，因为有了教练引导的原因，我不再原地缠绕打转，而是能比较正向积极地去寻求改进、寻求解决方案，工作生活更有效率。

这就是我这半年来接触到教练引导的收获体会。在此，特别感谢我的教练----李玲老师，我的朋友------Val（备注：李玲老师英文名就是Val）。也希望分享出来，能激发大家去了解“埃里克森教练技术与科学”，让更多人受益。

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