如果你问我，最喜欢教练对话中的哪个部分？毋庸置疑，一定是“创造体验”的环节。
我是一名90后建筑师，也是一名教练思维践行者。
最初进入埃里克森的课堂，目的并不纯粹。那是为了逃避眼前生活，而找寻的救命出口。
如果用一个词形容之前的状态，我想是“别扭”：总感觉哪里不对劲，但又不知如何走出这种“不对劲”。
抱着试一试，为自己创造“转行”可能性的目的，我开始了自己的教练学习旅程。
但这一年的过往，让我意识到，“教练”带给我的远远超出期待：
它会在关键时刻提出“你想要什么？为什么对你那么重要？要如何实现承诺？”等指向未来的问题。
在一次次对话内观的过程中，我逐渐看清了自我卡点、探寻了自身的真正需求，清晰了自我价值观，明确知晓了自己想要成为什么样的人，以及想要拥有什么样的生活...
这种终于走出“内疚自责”的情绪，对自我有足够清晰的认知，对未来充满爱与期待的感觉，实在是太棒太棒了！！
如果你问我，最喜欢教练对话中的哪个部分？毋庸置疑，一定是“创造体验”的环节。
因为这个环节，往往会和自己的隐喻画面产生链接。
它超越大脑、理性、逻辑，是真正和自我潜意识共舞的瞬间。
在近百次的教练对话体验中，有5幅隐喻画面为我提供着源源不断的能量：
• 2020年9月 水中玲珑球
一条清澈溪流在森林掩映间穿梭，两岸时不时传来鸟叫与蜂鸣，阳光透过树叶缝隙在河面留下跳跃的影子。
一个陶土色的玲珑球出现在视野中，它拥有着坚韧稳定的结构，它浮于水中，它顺水而行。
溪水从它的孔洞中穿过，它抱持着开放的态度，接受生命给予它的一切馈赠。
这颗玲珑球让我知晓了一直以来想要拥有的状态是：开放、稳定、平和、喜悦。
• 2020年12月 与生命共舞
画面呈现圣洁的白色，有很多摇篮置于其中。
画面中的我大概45岁的样子，正弯腰轻抚摇篮中刚出生的婴孩，整个状态祥和、充满爱。
那些婴儿代表的是新鲜、有活力的生命力。
我置身其中，与生命共舞~~
画面中那个祥和的我向画面外的我伸出手，说：“来，我们一起”。
这是第一次，在我的对话觉察中出现“生命状态”这个词。
• 2021年3月 迷雾森林
画面中有巨树、迷雾森林、拿着金箍棒的小小人，还有远方的天使之城。
我在画面中，既是那棵知晓一切未知、看得到天使之城的参天大树；也是身在迷雾森林中，前路不清晰，不知天使之城在何方的小小人。
不过，那个小小人面向未知好像有种无畏的勇敢，因为大树将那份“看见”化为火种植入到了他的心中。
尽管前路迷茫，但小小人就是有那份冥冥中的相信，相信只要抱有好奇，认真对待当下，追随Calling，终究会抵达自己的天使之城。
这份隐喻带给了我那份“相信”—相信“相信”的力量。
• 2021年6月 两场游戏
终其一生，我就是在玩两场游戏。
一场是生命编织的游戏。
画面中的我是个原始生命体的样子，身体近似透明。
他伸展四肢，和周围千千万万的生命体发生链接，共同编织着生命的巨网，在传递能量的同时也在吸收能量。我身在其中，极其渺小，但又极其明亮。
一场是自我道场的游戏。
我悬浮空中，俯瞰属于我的生命大盘，大盘中上演着曾经的欢乐、喜悦与悲伤。那一刻，心中会迸发出“感恩”。
你会发现生命中的一切存在，都是为了支持自己的修炼，使得自己达到那个纯粹、拥有原始生命力量的状态。
“两场游戏”的隐喻，让我更能达观地看待自己的生命，状态也更为松弛与谦卑。
• 2021年10月 万物一体
从未想过，自己的核心价值观会以一副画面的形式存在。
那副画面是繁星点点的宇宙，我作为宇宙一微尘，与万物相连。
带着那样的画面，回看当下，会觉得遇到的一切困难挫折都太渺小了，会觉得自己就算到了生命终点，一切也并未结束，而是会变成能量体回归到宇宙中。
清楚记得，当探寻到“核心价值观”画面时，嗓子的那份堵塞感。
因为我仿若感受到了宇宙能量，它强大如洪流，要控制不住的奔涌而出了！
只有在嗓子处加一个塞子，才能将这份洪流暂时制止，避免自己被冲碎。
这些画面带给我的启发是：
1. 聆听内心的声音，相信好奇、直觉，抱持“相信”的信念；
2. 人生只有一件事，就是“修”。生命中存在的一切，都是值得感恩的礼物；
3. 谦卑，我终是宇宙一微尘，只是众多能量体的其中一个；
4. 如果想要达到自己想要的人生，那么就尽力去100%活出自己的价值观！
宇宙在轻声告诉我：Iris，是时候了！是时候活出自己的价值观，开启自己心花怒放的生命之路了！
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本文作者是来自2020年9月上海《教练的艺术与科学》的学员Iris
从1980年以来，埃里克森一直专注于教练式解决方案，已经覆盖全球114个国家和地区，拥有20位MCC大师级教练，超过45000名学员。
埃里克森国际教练中心的创始人玛丽莲老师更是希望通过点燃世界3%的人，从而提升整体人类的意识进化，以用对话改变世界为使命，助力企业以及个人完成转化性改变。
