导读 

我是一个30岁的魔都女白领，去年10月刚做妈妈。

没生孩子前，我的生活里有两重焦虑，一个是异乡人如何在魔都体面扎根，另一个是如何拥有一份兼顾赚钱和兴趣的工作。

生完孩子后，我的焦虑又多了一重，如何做一个好妈妈。

有天跟先生吐槽工作，脑海中突然浮现出一个场景：10年后，孩子都上学了，我每天早上哭丧着脸不想去上班，这在孩子心里会是一幅什么画面？

如果我每天上班像上坟，如何鼓励孩子追求梦想？

可说老实话，人到30，改变不是那么轻而易举的事。

直到今年3月，我的想法改变了，我的世界因为一件事被激励、被改变，这件事就是遇见教练。

 01 

职场妈妈

还有时间做自己热爱的事吗？

产假最后一个月我突然生出写作的冲动，开始七零八碎地写东西，有一点小火星在生命里忽闪忽闪。

但是我从事的行业在我产后复工后，工作压力变得更大了。

光是兼顾好工作和带娃就已经很难了，要持续写作变得难上加难。

我的写作小火花还没来得及燃烧就要结束了吗？

机缘巧合，3月份遇到了埃里克森。一开始是抱着好奇心报名的，没有太高的预期。

我人过三十、结婚生子，生活没完全定型，但自问又能掀起多大的浪呢？

 02 

第一次跟Christine教练交谈，得知她资深的职业履历，我不由自主地想表现的更好，思量什么话题她会更感兴趣。

后来我意识到，太多虑了。

她对我始终抱有一种不加批判地、全然地聆听，甚至会听到非常细枝末节的关键内容。

在她的鼓励和引导下，我讲述了正在面临的“时间管理”困局。

Christine用一个个问题，帮我聚焦核心点：

“还有吗？”

“这个跟你的核心价值有没有什么内在的关联？”

“在哪里做出一点改变，能够给整体带来改观？”

直到重新梳理24小时日程后，真的每天都能匀出了2个小时来写作。

通过这次约谈，Christine让我见识了教练的魔力。

第二次约谈的主题，我选择了“写作主题聚焦和提升影响力思路”。

我热爱文字记录，阅读涉猎也很广，但都是零散的点。

Christine没有被我这一团乱麻的思绪给吓到，她继续温柔坚定地提问，让我尽情罗列，再通过对不同主题的反复确认，最后初步形成自己优先级第一的主题。

教练明显帮我加速了整个进程：

• 处在焦虑的情绪里的时候，很容易看不清事情的本质，教练通过问题抽丝剥茧，直到我自己把真相说出口。

• 处在迷茫情绪里的时候，不知道自己内心真正的需求，教练通过问题正反验证，直到我自己恍然大悟。

• 处在拖延情绪里的时候，总是磨蹭着不想做决定，教练通过问题层层细化，直到我自己做出明天的行动计划。

教练不会只跟你聊聊、听听你的吐槽和抱怨，约谈最后，一定会落位到接下来你准备具体做什么、什么时候做、你对自己的承诺度有多高，然后just do it!

教练并不会告诉你应该做什么，而是让你自己想出来要做什么！

因为教练，我的写作小火花没有在3天热度后自动熄灭，Christine教练在方法上助推了我一把。

 03 

最近有个学妹咨询我：“如何让现有的社群更活跃、更有影响力。”

正好她也在接受埃里克森的教练访谈，我提议她用教练的方式展开讨论。

这个尝试带来了极大的惊喜。

在问题的引导下，关于不活跃的原因、改进的方式、进一步落位的具体方案，她的思考远超我的预期。

我们讨论结束后，她一再说我的想法让她感到醍醐灌顶，但大部分内容都是她自己提出来的。

看吧，这就是“教练”的力量，撬动个体的内在力量、循着自己的方向、找到自己的答案、并承诺实现它。

这只是小试牛刀，对于最近工作和生活中遇到的其他小问题，我也开始自我对话和教练了。

人生没有一劳永逸的解决方案，未来还会遇到新的困局，当熟知的对话方式不能把自己带出困局的时候，说明遇到新的台阶了。

这时候又会需要教练，一位站得更高视野的教练。

他们会提出新的问题，陪伴我找到自己的答案，同时会掌握一套新的对话语言。

跟教练的相遇、跟她思维的碰撞，让一切变得清晰、可操作。

我的心态发生了很大变化，之前是“人过三十，我还能掀起多大的浪？”，

现在是“三十岁的人生刚刚开始，我要从中挖掘出宝藏来！”