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分享 | 每一场对话都是生命的照见与转化
发布于 2022-09-02

我相信你一定有这样的感受:作为咨询师或者教练的我们,在一开始学习时,或者刚刚进入这个领域践行时,会无比兴奋,沉浸在一场又一场的对话中,并因为能够支持和帮助到我们的客户而满怀成就感。


然而时间久了,可能会慢慢地发现,我们越来越分不清究竟是在通过对话支持他人,还是因为照见让自己发生了改变。


 01 

在有限的对话中拓展无限的生命


我们看到、听到面前的这个生命,在为了成为TA自己而“铤而走险”,在为了参透自己的生命意义而意欲奋不顾身,也会看到、听到这一路并不是风平浪静,相反还伴随着未知、迷茫、不确定,夹杂着矛盾、拉扯穿梭于他们的生命其间,还在这个过程中,我们自己有限的生命也在被无限延展。



是的,作为与人工作的我们,一方面在陪伴我们的客户面对自我,同时也在不断的检视我们自己遇到了什么,要如何去面对,在对方呈现的镜子之下、自己的经历之中反思自己,不断深入的面对自我的内心。


记得在《个人形成论》中看到这样一句话:“每一种理解都以某种方式丰富了我自己。”


最初,我不懂,那时候的理解都是自以为是的、单向的,当然,可能现在我也并不能完全懂。


不过,这让我想起了最近在做教练时的一种感受,当自己不带有任何期待,就是单纯的进行一场对话时,全然的聆听反而发生了。


如果一定让我形容,我想那是一种“无挂碍”的聆听,也会发现自己所有的感官似乎都被打开,那时候听到的,是关于一个生命更为深刻的声音。


当我一个人静静回想起来那段对话,感受到的是自己的生命被延展和拉伸了,仿佛整个人在消融,在扩展。


这是一种很奇妙的感受,我甚至不知道可以用什么样的词语来描述,但我相信这个感受已经被我的身体记忆,同时它还会再次出现。


这段经历让我想到了《星际穿越》里的多维空间;

也让我想起玛丽莲的四象限在时间和空间的维度不断延展;

也会想到肯威尔伯全观的视野......


我想此时,你一定已经走入这样的画面,并感受到了这种感受。


一段对话很有限,而当理解真的发生,当聆听真的穿越生命,我们的生命也会因为多了更多的照见、多了更多的理解,而拓展出没有边界的疆域。


 02 

创建连接与改变的通关密码


“每个人自己都是一个海岛,只有TA首先乐意成为自己并得到允许成为TA自己,TA才能够同其他的海岛搭起桥梁。”


这又让我想起前日里自己的一个感受,以及和朋友的一段对话。


不知道你是否有这样的感受:每每一个能力经历快速提升的阶段之后,便会伴随着一个漫长的平台期,有时候就感觉自己在捅天花板,无论怎么捅都捅不上去,一个词:憋屈。


恰最近种种事由,又遇无处突破。那时那刻,我仿佛看到自己便是一个孤岛,四顾茫然。此时回头再看这一程,我对自己真的是少了一份允许,一直在暗暗的苛责自己缘何那么多事都做不好。


我想这背后的信念大概是:我一定要事事都做到足够好!然而我就是我自己啊!


我们在教练里一直讲五大原则:


  • 每个人都是ok的;

  • 每个人都拥有其成功的内在资源;

  • 改变是必然发生的;

  • 每个行为背后都有正向意图;每个人都会做出当下最好的选择。


甚至,将这五大原则作为自己教练职业生涯当中的信仰一样存在,然而,这个过程中,我们对于自己的相信和允许又有多少呢?


在这一场对话中,我也看到己自背后的期待,我希望自己是被理解的。或许那时我只需要一个看见,看见我对自己的这份苛责,可能连接就会发生。


就像罗杰斯所说:“每个人都有一个基本上积极的取向。个体越被充分地理解和接纳,他就越容易摒弃那些他一直用来应付生活的假面具,就越容易朝着面向未来的方向改变。”


然而,现实当中,我们很难找到这样一个人完完全全的理解和看见自己,如果有,TA可能是一个教练、一个咨询师,并且真的是带着教练和咨询师的好奇和中正状态来面对你时,理解和看见便有可能发生了。


更多的时候,我们需要时刻带着觉知生活,来观察自己。



此时,我似乎才突然有一点点明白了肯威尔伯在《恩宠与勇气》中所言:“被接受是恩典,接受才是勇气。”


由此想到,作为一名教练,在对话中,我们有多允许我们的客户真的成为TA自己呢?我们对客户又有多么深的看见呢?


这份看见,现在看来,是对对方莫大的支持啊!


我深刻的相信客户是可以感知到并在潜移默化的向我们学习,TA们可以感知到我们是否真的有那份全然的允许,当这份看见与允许发生,TA们是一定可以感受到并学习到的。我想,这似乎才是创建改变发生的通关密码。


 03 

一个课题


然而事实上,很多时候我们很难全然的允许我们自己去理解和接纳,因为理解是有风险的、接纳似乎意味着放弃边界。


因为当我们开始理解和接纳时,也就意味着我们有可能因为这样的理解和接纳,让自己发生改变,而改变对每个人来说都有可能是不舒适和有风险的。


有趣的是,伴随着这样的理解和接纳,一切得以流动,一切才变得真实自然,成长与变化也在不断发生。


这竟让我想到了手里的沙。越是紧紧抓着,沙子便不断的流下来,最后所剩无几。



理解也好,接纳也罢,无独有偶,似乎都在指向我们究竟有多么无条件的允许我们自己向心而行,全然当下,全然的知行合一。


这个课题是一个课题。


最后,借用鲁华章老师在一次分享中的答疑总结:


在事儿中修炼。遇到事情、情绪的时候去看看自己的内在发生了什么;


在关系中修炼。去觉察关系中我们是如何与他人相处的;


在自己的不舒适区修炼。看看是什么让我们不舒服;


在真实生活场景中修炼。感知自己是否全然活在当下。


照见五蕴皆空。在每一场对话中照见自己、转化生命!


本文作者:王丽华


-END-


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