成为埃里克森认证教练

情绪是促进人们改变的动机和力量，也是人们成功幸福人生的重要影响因素。在面对压力焦虑或者人际关系困扰，你是否存在自己固有的情绪模式？反复出现的情绪模式如何转化？如何突破情绪依赖路径，掌控情绪力量，成为高情商人士，获得觉察情绪和转化情绪的深层能力？

本课程不是传统的情绪管理课程，结合大脑的前沿研究和教练思维，通过埃里克森独有的扩展情商9大习惯，支持人们摆脱不良情绪依赖路径，告别恐惧和怨恨，从极力掌控与胜负博弈中解脱出来，发现一种更深远的乐趣和宁静。更有机会关注身体体验，扩展情绪觉察能力，变得睿智和开放，身心合一地活出核心价值观，活出生命中的爱与自由。

本课程作为ICF认证课程，提供20小时的ICF 继续教育证明。

拓展情绪觉察

• 扩展情商的9个习惯总括
• 情绪习惯系统
• 恐惧循环圈
• 状态线转化情绪卡点
• 扩大边缘感知
• 使用边缘感知练习化解旧情绪模式
• 神奇的数字 3:你热爱什么

告别过去，设计一个高情商未来

• 语言的孤岛
• 我们是怎样抱怨的
• 从抱怨到感恩
• 过去的决定与情绪习惯
• 三个决定识别并超越过去
• 限制性故事
• 倾听内在的智慧
• 找回内在“奇妙孩童”的资源

创造自己的英雄之旅

• 眼镜体验
• 宽恕状态线练习
• 清晰背后的脑科学原理
• 信念雕塑练习
• 踏上爱与自由的英雄之旅
• 核心价值观平衡轮
• 总结与庆祝

• 摆脱过去的情绪控制模式和限制性故事，成就专注、开放和赋能状态
• 提升情绪自我调节能力，管理冲动和内部状态，找到内在爱与自由
• 深入拓展情绪和身体觉察能力
• 在与他人的关系中更加富有同理心和全局视角
• 与核心价值观合一流动的状态，成就高情商的自己

• 致力于助人工作的顾问、咨询师和教练自我修习，更加精通于服务客户
• 希望提高情绪转化能力，拓展生活中情绪觉察能力
• 希望摆脱情绪依赖，转化不良情绪，提升生活满意度和幸福感的人们