成为埃里克森认证教练

你是否发现自己正在面临分心和焦虑的持续考验，领导力和工作投入产出效果都大大减弱？或你已经成功，但你有压力感，情绪不稳定不快乐？如何管理和提升注意力、降低焦虑，成为无论是企业组织还是个人都迫切需要的技能。

有研究结果表明，财富500强中位居前列的那些公司领导层都是使用简单有效的正念技术，更加专注当下、更好管理情绪。将正念觉察整合到自己每天的日常生活中，有助于领导者充分发掘自己的领导潜力。

本课程是玛丽莲·阿特金森博士Dr.Marilyn Atkinson基于教练方法结合东方禅修与心理学最新推出的一门创新型课程。身临其境的课程探索了正念和正念冥想的科学、应用和实践。通过课程，可以大幅提升自我觉察敏锐度，获得思维清醒，强化专注、减少干扰。让你从容地面对和处理生活工作中的压力、提升情绪调节能力，从更高的高度和视角，看到全局和本质，淡定地面对生命中的挑战与困境，提升身心健康和幸福感。真正做到把正念带回工作和生活，让正念成为你抵御生活波涛汹涌的锚。

经过精心设计，将教练、正念、心理学和脑科学有机结合，通过富有成效的正念练习和智慧，培养内心的平静、韧性和精神幸福。简单易行、有效和实用的方法，对于拓展觉察、平静心灵、体验更深层次的幸福大有裨益，也容易带回工作和生活。全身心的体验让你深层次地体验完整和全然临在，富有资源感。

• 所有人希望将正念带回自己、家庭、企业和社区的人。