导读：

丘吉尔曾说：“悲观者从机遇里看见困境，乐观者从困境中看见机遇。”

当你遇到困境，身处人生的转折点时，你会怎么做？

是勇往直前，还是止步不前？Abby老师选择在面对人生困境的时候，勇敢寻找突破口，不但成功化解困境，还迎来了新的人生机遇。

2014年初，Abby老师处在她人生一个重要的转型时期，而面对这场重要的人生转型，她感到迷茫又无力。在一位埃里克森老学员的推荐下，她决定先试试埃里克森的教练课程。“当时我并不清楚那个课程能带给我什么，但直觉告诉我，需要去学习这个课程。所以我至今都很感谢这位老师也是朋友，他算是生命成长路上一个重要的点灯人。” “说实话，第一次听教练课程对我的冲击很大，因为这和我原来的思维模式完全不同。在这巨大的颠覆下，我感到前所未有的意识层面的混乱。尽管如此，在混乱之中，我似乎看到迷雾中一团模糊但温暖的光，那就是我要去的方向。” “第一次上教练的课，带给我最大的帮助，就是我开始聚焦在我的生命真正想要的是什么？而之前我的注意力都被自己不想要的事情上带走。注意力在哪里能量就在哪里。我的能量都放在了错误的方向上，所以我才有那份迷茫和无力的感觉。而教练的学习开始将我的注意力转移到了生命的正轨上。当时我还不清楚那个愿景是什么，但我知道了那个方向。”

 01 

练达生活

生活中人们总是被各种各样的焦虑所困扰，像人际关系、孩子教育都成了让人焦虑的话题。“人们所有的焦虑都自在逻辑层次的下三层，怕失去，怕做不好。就比如那些焦虑的父母怕孩子未来没有好成绩，没有好的工作收入，他们会通过责怪孩子来缓解这种焦虑；而稍微好一点的父母，会很努力地去寻找管教孩子的方法；但真正的教练父母，是在逻辑层次上三层，用“如是”的状态来面对孩子，教育变得非常自然又轻松，父母对孩子教育的关键就是先做好自己。” Abby老师在学习了教练课程之后，她的思维方式发生了改变。

首先，在人际关系中，她开始学会转化思维，用换位思考去看待问题，并开始运用教练思维去处理人际关系，改变了原来那种比较自我的状态，使用共情的力量，站在别人的角度去考虑问题。这样不但解决了自己的问题，还帮助身边的朋友解决了一些家庭和婚姻中的问题。

其次，在孩子教育中，她开始不再焦虑，并允许孩子按自己的节奏，成为自己本来的样子。她开始用心发现孩子自然的状态，并尝试运用教练思维，通过一些教育性的问题来对孩子进行正确引导，比如这些问题：

“在这件事情中，你自己的想法是什么？”

“你会怎么去做？”

“你怎么安排比较好？”

她希望通过这种提问式思考的方式来引导孩子，让孩子保持自我的同时，也使他们之间的亲子关系得到了改善。曾经看过这样一句话，

“和孩子成为朋友，走进他们的内心，教育才能发挥作用。”

尊重孩子，了解他们真正的想法，发现孩子最自然的状态，再加以适当的引导，才是真正意义上的教育。

 02 

说到工作，可能很多人都不喜欢自己的工作，只是为了生活，不得不工作。其实在接触教练之前，Abby老师也有这样的想法。她认为工作和生活是分开的，工作就是工作，生活就是生活。学习教练之后，Abby老师的工作态度和工作方式开始发生了转变。

 首先，她开始喜欢上自己的工作，也开始发挥自己的潜能，并把工作当成生命的一部分，将工作和生活合二为一。就像Abby老师自己说的那样：

 “在学习教练之后，我觉得工作是生命的一部分，就像我现在什么时候都在工作，什么时候也都在生活，完全活出了自己生命的那种自由度，也允许自己去绽放自己生命的那份能量。”

 其次，她开始更关注人的变化，而不是事情本身。

 “当你专注地去研究一个人，当他因为你的一个问题或一些解决方式发生改变时，你就会觉得这就是你生命存在的最好状态，你的世界也会变得更加美好。”你在影响别人的同时，别人也在影响你。

 最后，也是最重要的就是个人的转变。

Abby老师说，自己在学习教练之后，开始学会以一种正向的方式去看待生命，对生命的态度发生了转变。在这里，Abby老师分享了这样一个故事。一次Abby老师去给一家公司讲课，当时是要给他们做一个一两个小时的教练演示。结果当Abby老师到达现场时才发现，现场什么准备都没有，既没有白板，也没有工具，甚至连幻灯片也是坏的。Abby老师说，如果放到以前自己会因为这个公司如此不尊重自己，掉头就走。但是学习了教练之后，她的思维方式发生了转变，当遇到这样的挑战或困难的时候，她会以成果导向的方式去看待和解决问题，而不是着急下结论。因此她静下心来，用真诚的态度向员工们寻求帮助，并和他们一起快速布置好了现场。结果就是当时的演讲没有受到任何影响，而且反响还非常不错。

 “在教练的每一次讲课中，你都可以看到你给别人带来的生命改变，在改变他们的同时，他们也在改变你，也就是所谓的相互赋能。”

 正是基于这样的原因，Abby老师才会自然而然地走上专业教练和专业讲师的道路。

梵高曾说：

“为了工作，为了成为艺术家，一个人需要爱。”

只有当一个人用心去做好自己的工作，去热爱自己的工作，并用一种友爱的态度去处理人际关系，才能找到他生命的意义，发现世界的美好，绽放出自己生命最好的状态。

 03 

《圣经》中曾说：

“人常常能看见别人眼中的刺，却看不到自己眼中的梁木。”

人总是能轻易地看到别人的错误，却很难发现自己的错误。Abby老师提到她在做教练的过程中，曾经遇到过一个比较成功，但却非常自我的企业家。一次，他当时和自己公司的一个股东产生了比较严重的冲突，结果就是那个股东把他公司的重要团队都给带走了。他一直觉得是他的这些员工背叛了他，非常痛苦，但却从来没有觉得是他自己管理方式的问题。在之后的教练对话中，这位企业家能够跳出自己的思维框架中，从其他视角去看待问题，然后他就有了新的发现和觉察。终于有一天，他感叹到，“假如我当时是用成果导向的方法来和那位股东沟通，也许我们就不至于兄弟反目了。”

 Abby老师说，

“有不少企业在成长阶段成功，确实很重要的原因是领导者的战略视野，但是当企业发展到一定程度时，很多企业家需要突破的不仅只是战略的视野和格局，更重要的是他需要知道如何真正地激励人才，留住骨干。”

 这位企业家发生这种转变之后，他后面的骨干团队的稳定性得到了很大的提高，甚至比原来跟了他好几年的稳定性都要高。其实对很多企业的高管来说，除了薪资，他们更希望的是自己能够得到足够的尊重。

 那么，教练在企业数字化转型与组织变革的过程中，能够具体助力到企业的有哪些方面呢？

1. 可以增强企业的领导力；

经过教练助力的企业，管理层级的领导力都会发生比较明显的变化。

2. 增强企业内团队的归属感和凝聚能力；

教练型领导会利用一种温和的方式，让团队成员有一种归属感和零距离感。

3. 升级企业系统，让企业系统迭代升级。

教练可以通过改变企业内人的心智模式，帮助它升级整个系统，从而去打造一个更高级的系统。

系统迭代升级之后，这个团队就会变成一个有机的团队，无论遇到什么情况，他都能在变化中求得转变和生存。

 04 

在教练的践行过程中，我们一定需要去注意系统的力量。关于这个问题，Abby老师说了这样一个例子：

 又比如，很多父母只是想去搞定孩子，却忘记了他们自己本身才是问题的根源。通过系统环境教练，家长就会觉察到原来孩子问题的根源，是他们自己家庭关系的问题。当家庭关系出现问题时，孩子不知道该用什么样的方式去和父母交流，他就会用一些负面的行为来表现出来。所以当这个家庭关系得到改善的时候，孩子也会很自然地发生相应的变化。除了孩子和个人，系统环境教练思维，对企业管理也是十分受用的。

比如解决公司的部门冲突。当两个不同的部门互相掐架的时候，很多时候他们掐架的原因是因为他们站到了自己部门的角度去思考问题。如果他们能够站到更高的角度，更高的空间系统去看到整个公司的未来的时候，他们就很容易放下自己对部门的偏见，从而两人达成共识。也就是说，在做环境教练的过程中，不仅是在跟客户想要的成果在工作，而且是要跟客户的情感变化和能量在工作。这对教练本身的要求也会比较高，就是要求教练自己的状态要不断去觉察，不断去提升能量，它是一个共舞的过程。你自己的心理空间有多大，你才能在教练对话过程中为客户带来多大的心理空间，客户才可能在那个心理空间里创造出他不一样的价值。

那么作为教练，我们应该怎么来提升自己的能量和状态呢？

这就要求我们在日常工作、生活中不断反思。

首先在身体层面，你可以做一些身体方面的修行，比如站桩、瑜伽都可以。

其次在情感方面，你要不断地运用四象限法则去锻炼，去学会感同身受。

最后在思维方面，你要多去像埃里克森这种好的课程体系中去学习，不断学习。

Abby老师在自己的职业愿景中说：

“我希望通过自己的努力，像玛丽莲老师一样，影响和带动很多人，并帮助这个世界朝着升级的道路迈出去一步。学了教练后，让我意识到，生命就像一场教练对话，而我们在不同的生命体验中去完成自己的生命意图。所以学习了教练后让我对生命中的辛酸苦辣更加释然，因为一切都只是体验。”

她始终坚信只要一个人愿意从改变自己开始，他就可以成为教练。Abby老师也一直是这样做的，她一直在努力改变自己，不断做出新的尝试和突破，并在教练的道路上勇往直前。

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