教练发展课程—正念的艺术与科学

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认证资质:埃里克森国际学院
课程周期:3天
课程形式:面授

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--- 课程理念---

减轻压力和正念不仅会让我们变得更快乐、更健康,而对任何缺乏这种优势的企业而言,它们还是一种已得到验证的竞争优势。

如果个人和企业培养起正念的习惯,将会提升内在、外在的察力,从而能够更快地应对变化和挑战。

有研究结果表明,财富500强中位居前列的公司领导层都是使用一些简单有效的技术,他们留意自己的呼吸,更加专注于当下,并且进行情绪控制,将正念觉察整合到自己每天的日常生活中有助于领导者充分发掘自己的领导潜能。

--- 课程背景---

这个时代充满了各种不确定性和复杂性,企业家或者领导者如果不能觉察自我并有意识的转变其模式,则可能阻碍整个组织的发展。只有企业家或者领导者的模式才能够推荐组织的前进和获得成功。因此,作为一名企业家或者领导者需要从“我”做起,更需要从“心”出发,从觉察和当下出发。

《企业的艺术与科学》是玛丽莲•阿特金森博士Dr.Marilyn Atkinson基于教练方法结合东方禅修与心理学最新推出的一门创新型课程。通过课程,可以大幅提升自我觉察的能力和敏锐度,从容地面对和处理生活工作中的压力,减少负面情绪对身心的负面影响;还可以从更高的高度和视角,看到事物的全局和本质,智慧地处理人际关系,淡定地面对生命中的挑战与困境。

此课程在加拿大本土以及欧美等地区30多个城市开展,深受企业及员工的高度好评。2016年首次被引进中国,由玛丽莲阿特金森博士亲授。

--- 课程收获---

通过有力和有效的工具方法,提升和发展内在动力系统和价值系统,跨越情绪的障碍,让您体验到生命的转变,找到生命本源的力量,掌握获得“巅峰”绩效的能力。

提升人际沟通和领导力
提供自我意识和创造力
提高专注度,集中注意力
发展自我评估的标准和方法
运用正念冥想,形成正念思维
拓展觉察力,发展内在的平衡
拥有随时回到当下和放松状态的能力
超越工作的应激反应,享受工作带来的乐趣
更加充分地聆听,减少对自己和同事的评判
实现工作、生活之间的平衡从而获得心理上的幸福感

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